3 Passos para ter relacionamentos bem Sucedidos
Mark Travers
Dicas baseadas na ciência ajudam a construir um relacionamento saudável
Muitas pessoas vêm à terapia com queixas como:
“Não entendo por que meu parceiro tem tanta dificuldade em se abrir e ser vulnerável comigo.”
“O que posso fazer para que meu parceiro confie mais em mim?”
“Minha parceira acha que raramente reconheço as necessidades dela, embora eu sinta que sou muito atencioso no relacionamento.”
Declarações como essas podem indicar que seu parceiro está se sentindo inseguro no relacionamento. A segurança emocional é a base de um relacionamento saudável; contribui para uma maior intimidade, um bem-estar emocional mais forte e uma saúde física ainda melhor.
Por exemplo, um estudo publicado na Social Psychological and Personality Science descobriu que, quando as pessoas sentem que seu parceiro as valoriza, é mais provável que durmam melhor. Outro estudo publicado em Psychology and Aging revelou que um relacionamento doentio pode reduzir anos de sua vida, aumentando a taxa de envelhecimento.
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