Aproveite a sua solidão: 3 razões pelas quais se afastar de outras pessoas de vez em quando é bom para o seu bem-estar físico e mental

Aproveite a sua solidão: 3 razões pelas quais se afastar de outras pessoas de vez em quando é bom para o seu bem-estar físico e mental

VOCÊ SABE APROVEITAR A SOLIDÃO? EM COMPANHIA DE SI MESMO? VOCÊ CONSEGUE SER FELIZ CONSIGO MESMO?
Apresentando períodos ocasionais de solidão em sua vida tem muitos efeitos positivos em seu bem-estar físico e mental. Apesar das opiniões de que a felicidade costuma estar associada à companhia de outras pessoas, existem várias razões pelas quais você também pode encontrar a felicidade consigo mesmo. Seja feliz consigo mesmo!
Estar constantemente rodeado de pessoas pode ser cansativo, pois é necessário investir muita energia para fazer os outros felizes, agradá-los, fazê-los sorrir, corresponder às expectativas. Mesmo que sejam interações diárias, elas geralmente esgotam você.
Aqui estão 3 razões pelas quais você pode aproveitar o só você e você está feliz consigo mesmo.
1. A solidão oferece o ambiente perfeito para a introspecção
Em sua vida diária, muitas vezes você está cercado por outras pessoas e suas emoções, o que pode fazer com que você perca o contato consigo mesmo. Quando você reserva um tempo para si mesmo e se afasta dos estímulos externos, pode mergulhar fundo em si mesmo e descobrir seus pensamentos, desejos e necessidades interiores.
No silêncio da solidão, você pode ouvir sua mente e se conhecer melhor, o que lhe permite entender seus próprios valores e objetivos. Sem as distrações e influências dos outros, você pode encontrar paz interior e desenvolver uma forte conexão consigo mesmo.

2. A solidão abre caminho para uma maior criatividade e realização
Quando você está consigo mesmo, pode se dedicar totalmente aos seus pensamentos e ideias, sem a influência de outras pessoas. Isso permite que você expresse sua criatividade de maneiras que o deixem feliz. Além disso, quando você gosta de companhia, ganha uma nova perspectiva sobre suas emoções.
Isso permite que você se entenda mais profundamente, identifique o que o deixa feliz ou triste e gerencie suas próprias emoções com mais facilidade. Isso aumenta sua realização interior e capacidade de viver de acordo com seu eu autêntico.
Você pode ser a melhor companhia. Foto: Miguel Bruna/Unsplash
3. Quantas vezes você decidiu ceder aos outros?
Talvez você quisesse ir ao cinema, mas não ficou impressionado com o filme que escolheu, mas ainda assim cedeu à opinião da maioria. Em muitas situações, você colocou seus próprios prazeres de lado pelo bem dos outros. No entanto, quando você está sozinho, tem a oportunidade de aproveitar o que realmente o torna perfeito e feliz.
Solidão permite que você se dedique totalmente ao que o inspira, sem a necessidade de transigir ou considerar os desejos dos outros. Durante este tempo, você pode desfrutar plenamente de suas escolhas, permitindo-lhe uma profunda satisfação e uma verdadeira conexão com o que o inspira e o faz feliz.
vídeo exposto